标准体重测试

美膳益生体重管理小工具

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。了解自己的标准体重,才能正确设定减肥或体重管理 目标,进而制定合理的瘦身或体重管理方案。
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今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量食品热量
海鳗122大卡 魔芋爽44大卡 豌豆黄133大卡 芒果32大卡 生瓜18大卡
萝卜干60大卡 大虾90大卡 什锦菜34大卡 洋葱39大卡 泥鳅96大卡
生蚝57大卡 梨(软梨)14大卡 番石榴41大卡 90大卡 豆腐81大卡
大酱131大卡 墨鱼82大卡 西兰花33大卡 鹌鹑110大卡 竹笋(春笋)20大卡
金桔55大卡 鸡蛋白60大卡 丝瓜20大卡 葡萄(巨峰)50大卡 山里红95大卡
汽水(柠檬汽水)38大卡 51大卡 魔芋通心粉7大卡 鹅肝129大卡 36大卡
海参(鲜)71大卡 石斑鱼85大卡 猪肝129大卡 鸭掌56大卡 马肉122大卡
桃(黄桃)54大卡 八爪鱼135大卡 沙棘95大卡 脆萝卜20大卡 梨(香梨)46大卡
枇杷39大卡 基围虾101大卡 草鱼112大卡 0大卡 鱿鱼84大卡
萝卜(白萝卜)20大卡 葡萄(马奶子)40大卡 豆腐干(香干)147大卡 菠萝蜜肉103大卡 螺蛳59大卡
辣椒酱31大卡 凉瓜19大卡
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