标准体重测试

美膳益生体重管理小工具

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。了解自己的标准体重,才能正确设定减肥或体重管理 目标,进而制定合理的瘦身或体重管理方案。
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今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量食品热量
带鱼127大卡 香醋68大卡 红薯99大卡 牛肉(冻)106大卡 明太鱼88大卡
蚬子47大卡 牛心106大卡 杏仁露46大卡 鹌鹑110大卡 生瓜18大卡
桔(蜜桔)42大卡 番茄19大卡 地瓜55大卡 大豆角15大卡 菠菜24大卡
蟹肉62大卡 红果95大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 武昌鱼135大卡 牛肉(腿)106大卡
酸奶72大卡 草鱼112大卡 海参(鲜)71大卡 柠檬35大卡 海带(鲜)17大卡
青菜15大卡 葡萄(马奶子)40大卡 西兰花33大卡 基围虾101大卡 葡萄43大卡
枣(鲜)122大卡 51大卡 30大卡 茶水0大卡 葫芦14大卡
葡萄(巨峰)50大卡 47大卡 豆腐81大卡 玉米(鲜)106大卡 刀豆35大卡
大马哈鱼143大卡 36大卡 金针菇26大卡 西红柿19大卡 豌豆黄133大卡
白葡萄酒58大卡 白菜15大卡 豌豆105大卡 苹果52大卡 河虾84大卡
黄皮31大卡 樱桃46大卡
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