标准体重测试

美膳益生体重管理小工具

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。了解自己的标准体重,才能正确设定减肥或体重管理 目标,进而制定合理的瘦身或体重管理方案。
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今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量食品热量
41大卡 大酱131大卡 枣(酒枣)145大卡 蚬子47大卡 蘑菇(酱)121大卡
芸豆25大卡 猕猴桃56大卡 枣(鲜)122大卡 凤梨41大卡 牛心106大卡
枇杷39大卡 51大卡 豇豆(长)29大卡 枸杞44大卡 棒瓜16大卡
大黄花鱼96大卡 泥鳅96大卡 鸭掌56大卡 蟹肉62大卡 魔芋米7大卡
辣椒酱31大卡 猪心119大卡 豆腐干(香干)147大卡 小黄花鱼99大卡 金枣55大卡
什锦菜34大卡 榨菜29大卡 冬瓜11大卡 杨梅28大卡 豆腐干140大卡
竹笋19大卡 昆布(干)77大卡 余甘子38大卡 南瓜24大卡 淡菜(鲜)80大卡
灌肠134大卡 青混116大卡 海棠果73大卡 大黄鱼96大卡 豌豆105大卡
海带(鲜)17大卡 豆浆13大卡 葡萄(巨峰)50大卡 鸭肠129大卡 鲍鱼84大卡
白瓜18大卡 螺蛳59大卡 樱桃46大卡 凤梨草莓30大卡 葡萄(紫)43大卡
菠萝蜜肉103大卡 羊肚87大卡
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