标准体重测试

美膳益生体重管理小工具

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。了解自己的标准体重,才能正确设定减肥或体重管理 目标,进而制定合理的瘦身或体重管理方案。
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今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量食品热量
马肉122大卡 烤麸121大卡 夫鱼90大卡 木耳菜20大卡 32大卡
鲍鱼84大卡 红薯99大卡 黄秋葵37大卡 茯苓16大卡 葡萄43大卡
魔芋通心粉7大卡 鹌鹑110大卡 银鱼119大卡 鸡肫118大卡 豆奶30大卡
菠菜24大卡 螺(田螺)60大卡 西瓜25大卡 海鳗122大卡 鸭肝128大卡
豌豆黄133大卡 淡菜(鲜)80大卡 玉米(鲜)106大卡 牡蛎73大卡 豆腐干140大卡
酱油63大卡 鲳鱼142大卡 面条鱼119大卡 蟹肉62大卡 辣椒酱31大卡
凤梨41大卡 姜(精)27大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 金枣55大卡 鸡蛋白60大卡
牛肚72大卡 葫芦14大卡 柠檬汁26大卡 甜面酱136大卡 金针菇26大卡
鸭翅146大卡 鹅肝129大卡 生瓜18大卡 腐乳(臭)130大卡 30大卡
马鲛鱼122大卡 豇豆29大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 乌贼(鲜)84大卡 柠檬35大卡
番茄19大卡 梨(香梨)46大卡
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