标准体重测试

美膳益生体重管理小工具

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。了解自己的标准体重,才能正确设定减肥或体重管理 目标,进而制定合理的瘦身或体重管理方案。
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今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量食品热量
白葡萄酒58大卡 36大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 酱油63大卡 兔肉(野)84大卡
西兰花33大卡 魔芋通心粉7大卡 猪肉(瘦)143大卡 猪心119大卡 草鱼112大卡
桔(蜜桔)42大卡 葡萄(巨峰)50大卡 辣椒酱31大卡 山楂晶80大卡 灌肠134大卡
啤酒36大卡 无花果59大卡 大山楂95大卡 萝卜20大卡 菠菜24大卡
生蚝57大卡 山药56大卡 鸡肫118大卡 魔芋米7大卡 豆腐干140大卡
茶水0大卡 鱿鱼84大卡 鸭肠129大卡 泥鳅96大卡 脆萝卜20大卡
葡萄(红玫瑰)37大卡 豇豆(长)29大卡 青鱼116大卡 白菜15大卡 32大卡
番石榴41大卡 松茸112大卡 马心104大卡 桃(黄桃)54大卡 蛤蜊31大卡
豆腐干(香干)147大卡 青菜15大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 海带(干)77大卡 苹果52大卡
杏(李子杏)35大卡 55大卡 茯苓16大卡 葡萄43大卡 大黄花鱼96大卡
武昌鱼135大卡 海虾79大卡
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